Cuidados com a saúde durante as festas de fim de ano
As festas de fim de ano são sinônimo de confraternização, excesso de comida, bebida e mudança brusca de rotina. Tudo isso pode cobrar um preço alto da saúde se não houver equilíbrio. O primeiro ponto de atenção é a alimentação. Comer em excesso, misturar alimentos muito gordurosos e exagerar no açúcar aumenta o risco de […]